Experiencia Running - Inforamación.es

Experiencia Running, una revista para estar en forma con INFORMACIÓN

El próximo domingo, 12 de febrero, gratis primera entrega de la nueva revista Experiencia Running, una completa guía para ponerse a punto practicando este deporte

09.02.2017 | 17:47 | Empresas en Alicante

Para aquellos que quieren iniciarse en esta disciplina, para los que ya la practican corriendo a menudo o para los amantes de la vida activa, INFORMACIÓN inicia el próximo domingo (12 de febrero) la primera entrega de la nueva revista Experiencia Running. Una colección indispensable para adquirir unos hábitos saludables y una herramienta de consulta fundamental que contiene las mejores propuestas para vivir a fondo la pasión de correr.

 
Compuesta por 15 entregas, gratis la primera y 0,50 euros más cupón del día el resto, cada domingo el lector encontrará secciones fijas con la más completa y actualizada información sobre este deporte. Alternativas para todos los aficionados, desde planes de entrenamiento y de alimentación inteligente para aquellos que nunca se han calzado unas zapatillas de running, como para quienes quieren correr para mantenerse en forma o para los que desean bajar su tiempo en una maratón. Incluye infografías para conocer sus efectos beneficiosos en el cuerpo y la mente, historias y experiencias de algunos corredores que sirven de motivación, servicios, tendencias y el consejo de los expertos: coaches, deportólogos y nutricionistas.
 

Beneficio físico y mental
Numerosas son las ventajas que aporta esta practica deportiva: reduce el riesgo de contraer enfermedades como la diabetes de tipo II, el colesterol, la hipertensión o la obesidad. También, mejora el sistema cardiorespiratorio, fortalece los huesos y regenera la masa muscular, ya quese tonifican las piernas, el abdomen, la espalda y los brazos. Sin duda, es una manera muy completa de ponerse en forma y conseguir unas curvas definidas y atractivas, siendo un gran aliado en la batalla contra la celulitis.



 

Además, correr favorece el descanso y ayuda a combatir el estrés y la ansiedad. Ayuda a dejar atrás las tensiones, segregando endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad, mejorando la autoestima.
 

La carrera no aporta solo fondo y agilidad, también a nivel estético se notan grandes cambios cuando se entrena con frecuencia. Verse bien y con energía es de vital importancia para afianzar la confianza en uno mismo, ser más optimista y afrontar el día a día de otro modo.

Empresas en Alicante

La Unidad de Reinserción de Casaverde lleva cuatro años apostando por las personas

La Unidad de Reinserción de Casaverde demuestra la eficacia del programa para la promoción de la autonomía personal y la integración social de las personas con discapacidad derivada del daño cerebral sobrevenido

Conoce cómo solucionar los problemas vasculares en la piel

El trabajo conjunto de las distintas unidades de Centro Dermatológico Estético de Alicante nos permite englobar las distintas patologías, generando un gran número de posibilidades terapéuticas, para poder ofrecer al paciente la mejor solución

Si eres de la Marina Alta, Creama te asesora en la creación de tu nuevo negocio

Creama, entidad dinamizadora de la actividad socioeconómia de la Marina Alta fomenta la creación de nuevos empleos y ofrece servicios del Servef

Conviértete en un experto del Marketing y la Gestión Digital con ESIC

ESIC establece convenios con más de 2.000 empresas y más de 120 universidades asegurando que el 98% de sus alumnos se coloquen en menos de 6 meses

Clínicas Dorsia coloca las nuevas prótesis de mama más ligeras del mundo, B-Lite

Las prótesis ligeras B-Lite te permiten la practica del deporte con una mayor ligereza, más libertad de movimiento y con menos peso en la zona del pecho, lo que hará sufrir menos a la piel y a la espalda

Cómo mejorar mi estética de la cabeza a los pies

Desde Centro Dermatológico Estético nos dan las claves para que nuestra figura muestre un aspecto más rejuvenecedor con las técnicas más innovadoras