X
Política de Privacidad y cookies

Utilizamos "cookies" propias y de terceros para elaborar información estadística y mostrarle contenidos, servicios y publicidad personalizada a través del análisis de su navegación. Si continua navegando acepta su uso. Más información y cambio de configuración.

Experiencia Running - Inforamación.es

Experiencia Running, una revista para estar en forma con INFORMACIÓN

El próximo domingo, 12 de febrero, gratis primera entrega de la nueva revista Experiencia Running, una completa guía para ponerse a punto practicando este deporte

09.02.2017 | 17:47 | Empresas en Alicante

Para aquellos que quieren iniciarse en esta disciplina, para los que ya la practican corriendo a menudo o para los amantes de la vida activa, INFORMACIÓN inicia el próximo domingo (12 de febrero) la primera entrega de la nueva revista Experiencia Running. Una colección indispensable para adquirir unos hábitos saludables y una herramienta de consulta fundamental que contiene las mejores propuestas para vivir a fondo la pasión de correr.

 
Compuesta por 15 entregas, gratis la primera y 0,50 euros más cupón del día el resto, cada domingo el lector encontrará secciones fijas con la más completa y actualizada información sobre este deporte. Alternativas para todos los aficionados, desde planes de entrenamiento y de alimentación inteligente para aquellos que nunca se han calzado unas zapatillas de running, como para quienes quieren correr para mantenerse en forma o para los que desean bajar su tiempo en una maratón. Incluye infografías para conocer sus efectos beneficiosos en el cuerpo y la mente, historias y experiencias de algunos corredores que sirven de motivación, servicios, tendencias y el consejo de los expertos: coaches, deportólogos y nutricionistas.
 

Beneficio físico y mental
Numerosas son las ventajas que aporta esta practica deportiva: reduce el riesgo de contraer enfermedades como la diabetes de tipo II, el colesterol, la hipertensión o la obesidad. También, mejora el sistema cardiorespiratorio, fortalece los huesos y regenera la masa muscular, ya quese tonifican las piernas, el abdomen, la espalda y los brazos. Sin duda, es una manera muy completa de ponerse en forma y conseguir unas curvas definidas y atractivas, siendo un gran aliado en la batalla contra la celulitis.



 

Además, correr favorece el descanso y ayuda a combatir el estrés y la ansiedad. Ayuda a dejar atrás las tensiones, segregando endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad, mejorando la autoestima.
 

La carrera no aporta solo fondo y agilidad, también a nivel estético se notan grandes cambios cuando se entrena con frecuencia. Verse bien y con energía es de vital importancia para afianzar la confianza en uno mismo, ser más optimista y afrontar el día a día de otro modo.

Empresas en Alicante

La Unidad de Reinserción de Casaverde lleva cuatro años apostando por las personas

La Unidad de Reinserción de Casaverde demuestra la eficacia del programa para la promoción de la autonomía personal y la integración social de las personas con discapacidad derivada del daño cerebral sobrevenido

La Universidad CEU Cardenal Herrera de Elche crea la Escuela de Salud

La Universidad CEU Cardenal Herrera crea la Escuela de Salud, una iniciativa pionera en la Comunidad Valenciana que beneficiará a la población

Running, terapia en zapatillas

El running es mucho más que una afición, salir a correr con regularidad además de ser una actividad para mantenerse en forma, ayuda a retrasar el envejecimiento y combatir el estrés entre otros muchos beneficios

Consigue con INFORMACIÓN la primera entrega del Curs de Valencià B1 de la UA

Cada miércoles, gratis una unidad didáctica con la que seguir mejorando, de forma amena y fácil, en el dominio de este idioma y que, al final, permite superar las pruebas oficiales de los exámenes de las universidades y de la Junta Qualificadora

Experiencia Running, una revista para estar en forma con INFORMACIÓN

El próximo domingo, 12 de febrero, gratis primera entrega de la nueva revista Experiencia Running, una completa guía para ponerse a punto practicando este deporte

Curs de Valencià B1 de la Universidad de Alicante, el próximo miércoles con INFORMACIÓN

Desde el 8 de febrero, cada semana gratis una unidad didáctica con la que aprender, practicar y finalmente aprobar las pruebas oficiales de los exámenes de las universidades valencianas y de la Junta Qualificadora